Nach der Fülle des Sommers werden wir uns mit Mabon, dem Fest der Herbst-Tag-und-Nacht-Gleiche, auf die dunklere Hälfte des Jahres einstimmen. Für einen Moment stehen Licht und Dunkel im vollkommenen Gleichgewicht – bevor das Jahr in die dunklere Hälfte kippt.

Dieser Moment der Balance lädt dazu ein, innezuhalten und zwischen den all den unterschiedlichen Kräften, die in dieser Übergangszeit auf uns wirken, bewusst in die Mitte zu finden: Zwischen dem Bedürfnis nach Rückzug und der eventuellen Unruhe, vor dem Herbst „noch alles erledigen zu wollen“. Der Wunsch nach Ruhe trifft vielleicht auf volle To-do-Listen, innere Klarheit auf äußere Anforderungen. Vielleicht spürst du auch, wie sich eine gewisse Müdigkeit zeigt – während das Jahr gefühlt noch so viel von dir will.

In diesem Workshop schaffen wir Raum, um all diese Spannungen wahrzunehmen, zu sortieren und wieder in Einklang zu bringen. Wir nutzen die Gegensätze nicht als Widerspruch, sondern als Wegweiser, um unsere Mitte zu finden.

Dich erwartet eine ausgleichende Vinyasa-Praxis mit Fokus auf Stand- und Balancehaltungen, ergänzt durch Atemübungen, Meditation und ein Mabon-Ritual, das dir hilft, Licht und Schatten in dir bewusst zu integrieren.So kannst du dem Herbst nicht nur begegnen, sondern ihn auch mit Klarheit und innerer Stabilität gestalten.

Was dich erwartet:

🍂 Eine balancierende Vinyasa-Praxis mit Fokus auf Stabilität & Weichheit
🍂 Balance- und Standhaltungen, sowie bewusste Übergänge, um die eigene Mitte zu finden
🍂 Atemübungen und Meditation, um die Achtsamkeit nach innen einzuladen
🍂 Raum für Reflexion: Was trägt mich durch den Winter?
🍂 Ein Mabon-Ritual zur bewussten Integration von Licht & Schatten
🍂 Inspirationen aus dem Jahreskreis für deinen Alltag

Ich freue mich sehr auf das gemeinsame Ausbalancieren, Innehalten und In-die-Mitte-Finden. 

Der Workshop gehört zu der Reihe der Jahreskreisfeste mit Shirin. Der nächste Workshop findet zu den Rauhnächten statt.

USC Mitglieder sind Willkommen! Du kannst den Workshop für einen günstigeren Preis buchen und dann vor Ort einmal einen Check in über den QR-Code machen. Bitte achte bei der Buchung darauf, das richtige Ticket auszuwählen.

USC Preis: 22€/26€ – mit Check – in vor Ort als „freies Training“!