In diesem MyoYin-Workshop steht die Entspannung der Schultern, des oberen Rücken und Brustkorbs im Mittelpunkt.

MyoYin verbindet Myofasziale Selbstmassage und Yin Yoga, ein wohltuender Mix aus Bewegungen und Entspannung.

Mit speziellen Roll- und Triggerpunkt Techniken lösen wir Verspannungen und fördern die Hydration von faszialem Bindegewebe. Dafür nutzen wir Faszien- oder Tennis-Bälle.

In der anschließenden stillen Yin Yoga Praxis tauchst du noch tiefer als sonst meditativ für mehrere Minuten (2-5 min) in die Haltungen ein und genießt deine entspannten Schultern und ein Gefühl von Weite im Herzraum.

Erfahre in diesem Workshop, wie du:

• Schulter- & Rückenschmerzen vorbeugen und lindern kannst
• dich selbst massierst und Verspannungen löst
• deine Beweglichkeit und Energie erhöhst
• die Energiezirkulation in deinem Körper verbesserst
• dein Körperwahrnehmungsgefühl und Wohlbefinden steigerst
• deine Körperhaltung und Leistungsfähigkeit verbesserst

FÜR WEN

MyoYin ist für alle, die sich einmal eine extra Portion Selbstfürsorge & Selbstpflege gönnen möchten und sich nach Entspannung sehnen.

Wo: YogaSkyBerlin

Preis: Frühbucherpreis: 32 € bis 24.08., danach regulär 36 €

FORTBILDUNG:

Möchtest du tiefer in Methode, Didaktik und das Sequencing von Myofascialerelease & Yin Yoga (MyoYin) einsteigen? Im November und Dezember 2026 gibt es zwei Fortbildungs-Module dazu.

Mehr Informationen zur Fortbildung & Buchung unter: https://yoga-sky.de/termin/myofascial-releaseyinyoga/

YOGALEHRERIN:

Patricia Ankele

ist zertif. BDY-Yogalehrerin (+ 1500 hrs Yin & Yang Yoga Teacher Training), Entspannungspädagogin, Faszien Trainerin, Lehrerin für Yin Yoga und MyoYin

Patricia hat sich auf Workshops, Retreats und Firmenyoga spezialisiert.

USC Mitglieder sind Willkommen! Du kannst den Workshop für einen günstigeren Preis buchen und dann vor Ort einmal einen Check in über den QR-Code machen. Bitte achte bei der Buchung darauf, das richtige Ticket auszuwählen.